Online Lesson

"レッスンを受けて感じたことをひとことで言うと『小さな動きの繰り返しが、何かのまとまりに繋がる』ということですね。何かは、何か？突き詰めると、それは自己 (self) なんだろうなと思っています。とても良い経験をしました。ありがとうございます。”

—Acupuncturist, Japan

“ 終わった後は地面との接地面が広がり、歩いた時の足裏から膝への感覚などいい変化がいくつもありました。今日のわたしのリクエストは、エレガントな動きだったのですが、日常生活にも骨盤から連なる流れるような動きを意識してみようと思います。”

—Yoriko, Yoga Instructor, Japan

“ 何が目の前にお手本があるわけでなく声に合わせて、またその動きに対して指摘があるわけでもなく、自分の体にだけ集中する時間を持てたことはこれまでになかった体験でした 。その体験をもてたことが貴重で良かったことです。こうでなくてはならないではなく自分の心地よさを追求しても良いこと 自分の感覚をおざなりにせず、大切にしていきたいなぁと感じました。 ゆかさんの落ち着いた声、様子がリラックスできる時間となりました 。プライベートレッスンで参加出来て良かったです。"　

— Aroma & Cray Therapist, Japan

“「食」は細胞や神経など体の一つ一つを作りますが「フェルデンクライス」は、身体の細部に意識を持つことで、それが細胞や神経(骨)に新たな気づきを与え体を正常な状態に戻し尚且つ円滑に動く、働く事へと促すことにつながる！そんな風に思いました！体も心もニュートラルに整っていく感じ。”

—Aroma & Cray Therapist, Los Angeles, California

“私のフェルデンクライスメソッドの経験は、自己治癒力の体感そのものでした。ユカさんが私に何かアドバイスしたり、分析する事は一切ないのに、体の隅々まで意識を向けて、今のありのままの状態を感じながら小さな動きを繰り返していると身も心も勝手に整っていく感じ。今はまだそれが何なのかはっきり分からないけれど、これが自己治癒力ということなのかなぁと感じました。ユカさんは常に"心地良さ"を大事にしながら、私が体に意識を向けやすくなるサポートをして下さいました。気づけていなかった自分に気づく事で、筋肉や細胞たちが、やっと気付いてもらえたと、安心したような。身体はどうすれば楽で心地いいのか知っているのだと思いました。レッスン後は力が抜けて、心地よさと、安定感があり、色んな感情が湧いてきて、またそこから生まれる気づきもありました。これからも自分の身体に意識を向ける時間を大切にしていきたいと思います。本当にありがとうございました。”

—Anonymous, East Coast

“痛みから逃げる（遠ざかる）事は、自分にとって新鮮な考えでした。また、何気ない仕草や行動をする時に５感に意識を向ける事で、色々な気づきが出来る事、そして頭の中でのシミュレーションも、実際動かした時と似た様な効果がある、等が印象に残ってます。フェルデンでは、違い（結果）が即効性で現れるのではなく、本当に小さな気づきの積み重ねで変わっていく物なのかなと思いました。"

— M. R., Washington